广东26选5历史开奖号码|广东26选5中奖规则

崇陽之窗 崇陽在線網 崇陽本地資訊網

-崇陽之窗 崇陽在線網 崇陽本地資訊網門戶網站

當前所在位置:主頁 > 健康飲食 >
主頁 > 健康飲食 >

腿麻是怎么回事,一定會有你不知道的原因

2017-10-11 09:09 來源:網絡 瀏覽數:

在生活中我們經常會遇到腿麻的問題,這是最長遇到的疾病之一,很多人都以為可能是運動過度,或者過度勞累導致的,以為睡一覺就好了,其實不然腿麻也有可能預示著身體出現了其它的疾病,所以一定要找到腿麻的原因,才知道腿麻是怎么回事。

腿麻是怎么回事-23

一、腿麻是怎么回事

1、良性下肢麻木:會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失且不會持續很長時間,一般2-3天就可以消失。

2、惡性下肢麻木:惡性下肢麻木的主要特征就是持續性和進行性。主要是表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷,無法自行消失;且隨著時間的增加,麻木的程度就會日趨加重。

二、腿麻是怎么回事

腿麻不可小視,如有腿麻癥狀,建議到醫院檢查診斷,小心小問題釀成大錯。腿麻了怎么辦立刻改變姿勢,可小范圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻,就高舉右手10秒然后放下,反復3次。

右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如走“內八字”就會使不同的肌肉均衡受力,減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓以及熱敷,也能消除麻木。平時無論站著和坐著都要保持正確姿勢,同一姿勢一定不要持續太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑和游泳等鍛煉腿部的運動。另外骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經,引起腿麻,如果你經常感到腿腳發麻的話建議及時就醫。

三、腿麻的危害

腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經受到壓迫,影響神經的正常傳導,不能把受到的刺激準確且及時地傳給大腦,提醒我們變換姿勢,所以就會割包皮腿腳發麻。另外長時間保持同一姿勢也會壓迫脛神經或腓神經,引起神經麻痹癥狀,使腿和腳產生麻木感。

四、為什么孕婦容易腿麻

腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木,乏力有很大的關系。妊娠期關節韌帶松弛,子宮增大向前突出和重心后移,背肌持續緊張,容易引起腰背疼痛,使本來突出的椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木等癥狀。但是一般不會引起上肢麻木癥狀。或是增大的子宮壓迫下肢的血管引起下肢血液循環不好,引起下肢痙攣或者是缺鈣因素引起。

五、晚上睡覺腿麻怎么辦

1、首先要保持良好的心態,這是很必要的。抑郁以及焦慮情緒會加重不安腿綜合癥的癥狀。

2、要合理的安排生活和工作。

3、調整睡眠方式,以避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻,可以在睡前適當的做些鍛煉,特別是腿部的鍛煉。

4、注意溫度變化,晚間睡眠時應保持溫暖的環境。

5、避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能,這些都可能加重不安腿綜合癥的癥狀。

結束語:腿麻雖然是件小事,但是我們一定要回到腿麻是怎么回事,也要知道腿麻了要怎么辦。希望小編的今天的介紹會對大家有所幫助。

?

聲明:站文章均來源于網絡,并不代表本站同意其觀點,本站不承擔由此引起的法律責任。若無意中侵犯你的權利請來信說明,本站查明后將及時刪除!

Copyright @ 2017 崇陽之窗www.pahhw.icu

广东26选5历史开奖号码